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Frédéric PASCON (160)


17.09.2017 - Challenge Moïse - Chiny
2 length 3480 m 01:06:5919'14"8. (19)
16.06.2017 - Sprint Fleron - centre sportif
H:01 length 3400 m 00:24:527'18"11. (52)
11.06.2017 - Nationale long distance 3 - St - Hubert Les Abanages
H40 length 8600 m 02:23:0716'38"11. (13)
10.06.2017 - Samedi FRSO - Baraque de Fraiture - Baraque de Fraiture
H:Noir Moyen length 5300 m  climb 170 m 01:11:5613'34"13. (19)
09.06.2017 - Sprint Embourg - Sartay
H:01 length 3100 m 00:21:457'00"17. (60)
19.05.2017 - Sprint Beaufays - Beaufays
H:01 length 3500 m 00:26:447'38"8. (55)
05.05.2017 - Sprint Alleur - Alleur
H:01 length 3100 m 00:19:046'09"15. (54)
30.04.2017 - Moyenne distance urbaine - Ciney
H:01 length 6400 m 00:54:478'33"14. (28)
23.04.2017 - Belgian Club Relay - Straimont
BCR 2017 length 7020 m 01:08:189'43"0. (30)
09.04.2017 - Nationale L.D. - Küchelscheid
H40 length 8610 m  climb 235 m 01:43:3812'02"16. (18)
12.03.2017 - Régionale 9 couleurs et O-Trail - Ferrières
Noir long length 7800 m  climb 230 m 01:35:5112'17"29. (45)
13.11.2016 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Tervueren
H:Noir long length 7600 m  climb 110 m 01:07:578'56"37. (74)
25.09.2016 - BM Staffel - Emmels/Windräder
H. Masters A length 5100 m 01:01:2312'02"12. (15)
18.09.2016 - BOM - Louvain-La-Neuve
H40 length 6300 m 01:05:2610'23"14. (22)
04.09.2016 - Champ. Belgique Longue Distance - Montenau
H40 length 9750 m NCL
18.06.2016 - Spring O cup 3_2016 - Saint-Roch Ferrières
H:Rouge length 5300 m  climb 140 m 01:04:1712'07"1. (14)
03.06.2016 - Sprint du Vendredi - Beaufays
1 length 3890 m 00:28:387'21"10. (79)
29.05.2016 - Championnat de Belgique de sprint - Flémalle
H40 length 3300 m  climb 55 m 00:23:247'05"11. (17)
27.05.2016 - Sprint Alleur - Alleur
H:01 length 3400 m 00:22:116'31"11. (46)
20.05.2016 - Training - Sprint du vendredi. - Waimes
H:01 length 3500 m 00:24:507'05"11. (42)
16.05.2016 - 3 Jours de Belgique 2016 - Herbeumont
H40 length 6900 m  climb 350 m 02:12:4319'14"25. (29)
15.05.2016 - 3 Jours de Belgique 2016 - Nolinfaing - Les Fossés
H40 length 4500 m  climb 80 m 01:23:4518'36"27. (29)
14.05.2016 - 3 Jours de Belgique 2016 - Nolinfaing
H40 length 7700 m  climb 335 m NCL
06.05.2016 - Sprint du Vendredi - Chaudfontaine
Noir length 3600 m 00:22:286'14"7. (81)
22.04.2016 - Sprint du Vendredi - Fléron
H:01 length 2960 m 00:22:537'43"6. (42)
13.03.2016 - Championnat FRSO Moyenne - Acoz
H. Masters A length 5000 m  climb 165 m 01:01:2412'16"16. (25)
12.03.2016 - Championnat BEL Nuit - Acoz
H. Masters A length 5800 m  climb 210 m 01:37:3816'49"7. (13)
12.03.2016 - HOCup 2016 - Sprint - Charleroi
H:Long length 2800 m  climb 95 m NCL
20.02.2016 - Spring Cup n°2 - 2016 - Esneux
H:Noir Long length 7500 m  climb 240 m 01:32:5612'23"15. (21)
10.01.2016 - Course Régionale d'hiver à Elsenborn - Elsenborn
H:Noir Long length 8300 m  climb 80 m 01:21:199'47"31. (47)
27.12.2015 - Couleurs Régionale Chiny - Chiny
H:Noir Long length 9000 m  climb 365 m 01:46:2611'49"11. (19)
29.11.2015 - Moyenne Distance LOST - Louvain-la-Neuve
H:01 length 6040 m 00:55:059'07"18. (40)
10.10.2015 - O'champagne Nuit - Reims
B- violet court length 3830 m 00:58:3515'17"9. (34)
10.10.2015 - Sprint Reims - Reims
A-HS length 3160 m 00:20:486'34"29. (67)
20.09.2015 - Spéciale Sprint - Durbuy
2 length 4300 m 00:27:526'28"4. (17)
7 length 1800 m 00:15:058'22"6. (19)
30.08.2015 - Belgian Championship Middle Distance - Rechtervenn
H40 length 5470 m  climb 140 m 01:16:3113'59"23. (28)
29.08.2015 - IK2015 - WOLFSBUSCH
H40 length 8390 m  climb 320 m 01:50:1513'08"12. (15)
19.07.2015 - RaidO Lux 2015 - Baraque de Fraiture
H:Long length 18100 m NCL
18.07.2015 - RaidO Lux 2015 - Libin
H:Long length 16200 m NCL
28.06.2015 - Belgian Clubs Relay - Felenne
Open length 5680 m 01:12:3612'46"24. (37)
05.06.2015 - Sprint régionale + Sprint OBM - Camp Elsenborn
H:01 length 3300 m 00:26:538'08"13. (34)
29.05.2015 - Vendredi Sprint - Manche 5 - Aubel
H:01 length 4160 m 00:28:076'45"14. (58)
10.05.2015 - BK Sprint - Tongeren
H40 length 2300 m 00:14:156'11"12. (19)
08.05.2015 - Vendredi Sprint - Manche 2 - Chaudfontaine - Hauster
1 length 3200 m 00:22:206'58"7. (75)
24.04.2015 - Vendredi Sprint - Manche 1 - Retinne
H:01 length 2930 m 00:19:536'47"10. (32)
18.04.2015 - Chpt FRSO Longues distances - Bertogne
H40 length 7450 m  climb 360 m 01:37:3813'06"7. (14)
12.04.2015 - Nationale Longue Distance - Olloy-sur-Viroin
LD length 6200 m  climb 365 m 01:23:2513'27"2. (14)
29.03.2015 - BK Aflossing - Kasterlee
H. Masters A length 5700 m 00:46:598'14"8. (18)
15.03.2015 - Estivale F.R.S.O. - Elsenborn
H:02 length 8600 m  climb 100 m 01:16:218'52"13. (25)
01.03.2015 - Nationale 1 - Dilsenerbos
H40 length 9080 m  climb 190 m 01:38:1410'49"14. (19)
15.02.2015 - Régional FRSO - La haute Bruyère - Baudour
H:02 length 9000 m 01:33:1310'21"11. (18)
01.02.2015 - Régionale d'Hiver Chevetogne - Chevetogne
H:01 length 8100 m  climb 280 m 01:38:5512'12"20. (25)
31.01.2015 - Championnat Frso de nuit - Chevetogne
H:01 length 5900 m  climb 180 m 01:05:5511'10"12. (17)
31.01.2015 - Sprint Chevetogne - Chevetogne
H:01 length 3500 m  climb 130 m 00:35:1710'04"16. (31)
18.01.2015 - Régionale d'hiver - Marchin
H:02 length 7000 m  climb 240 m 01:27:0712'26"13. (19)
04.01.2015 - Wintercriterium SPIEKELSPADE - HECHTEL
H:01 length 9100 m 01:24:019'13"25. (28)
26.10.2014 - relais Sprint - Jodoigne
H. Open length 2900 m 00:26:269'06"7. (36)
26.10.2014 - Championnat FRSO de sprint - Jodoigne
H. Masters A length 2700 m 00:22:478'26"3. (14)
19.10.2014 - BK Middle - Kamp Grobbendonk
H40 length 5750 m 00:47:208'13"17. (22)
12.10.2014 - BK Clubaflossing - Dilsenerbos
Clubaflossing length 5900 m NCL
20.06.2014 - OBM Sprint - Burg-Reuland
H:01 length 3100 m  climb 150 m 00:29:249'29"8. (37)
15.06.2014 - Raid O Lux - 2014 - HABAY la NEUVE
H:01 length 17700 m  climb 425 m 04:16:4614'30"7. (10)
13.06.2014 - Sprint - Elsenborn
H:01 length 3700 m 00:24:346'38"10. (47)
09.06.2014 - 3 Jours de Belgique 2014 - Fourneau Saint-Michel
H40 length 7100 m  climb 185 m 02:16:4119'15"18. (23)
08.06.2014 - 3 Jours de Belgique 2014 - Fourneau Saint-Michel
H40 length 4700 m  climb 105 m 00:43:049'09"15. (25)
07.06.2014 - 3 Jours de Belgique 2014 - Libramont
H40 length 8800 m  climb 130 m 01:28:0710'00"19. (27)
18.05.2014 - Championnat de Belgique SPRINT - DURBUY
H40 length 2800 m 00:28:1410'04"6. (21)
09.05.2014 - Vendredi Sprint - Fléron
H:01 length 3300 m 00:25:017'34"11. (45)
02.05.2014 - Vendredi - Sprint - Fléron
H:01 length 3300 m 00:24:237'23"12. (40)
27.04.2014 - NATIONALE MIDDLE DISTANCE - HOGE RIELEN- LICHTAART
LD length 7200 m 01:09:119'36"16. (31)
15.03.2014 - Championnat de Belgique de Nuit - Erezée
H. Masters A length 5200 m  climb 205 m 01:21:1215'36"10. (18)
15.03.2014 - Relais Sprint FRSO - Rome - Durbuy
 length 2400 m 01:12:4430'18"17. (43)
23.02.2014 - Nationale 1 / 2014 - Saanhoeve
H40 length 9500 m  climb 250 m 01:42:3910'48"17. (19)
19.01.2014 - Regionaler Winterlauf - Elsenborn
H:01 length 8160 m  climb 80 m 01:24:3910'22"24. (29)
29.12.2013 - Sylvester Dag 4 Staleyckerheide - Leopoldsburg
LD length 7700 m 01:07:418'47"24. (41)
22.12.2013 - Ultra longues distances - Watermael Boitsfort
2 length 13270 m  climb 235 m 01:49:188'14"28. (71)
09.11.2013 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Flossendelle
H:01 length 9600 m  climb 200 m 01:27:199'05"31. (49)
20.10.2013 - Sprint Long - Marche-en-Famenne
H. Open length 5000 m 00:38:037'36"9. (16)
20.10.2013 - Sprint Court - Marche-en-Famenne
H. Open length 2600 m 00:22:308'39"11. (16)
06.10.2013 - Profondeville : orientshow + classique - Profondeville
2 length 3160 m 00:31:4110'01"8. (98)
06.10.2013 - Profondeville : course au score - Profondeville
100:22:5213. (51)
06.10.2013 - Profondeville : orientshow + classique - Profondeville
1 length 2800 m 00:23:278'22"5. (78)
29.09.2013 - BK aflossing - Helchteren
H. Open01:23:4110'43"13. (19)
15.09.2013 - BK Lang - Kattenbos
H40 length 9570 m NCL
01.09.2013 - Sommerlauf - Hunnert
H40 length 8750 m  climb 230 m 01:34:2010'46"9. (11)
25.08.2013 - Interclubs - BERTRIX
LE length 7600 m 01:19:3410'28"4. (7)
30.06.2013 - Raid-O-Lux - Smuid
H:01 length 17700 m  climb 515 m 04:41:2715'54"5. (7)
23.06.2013 - Nationale Longue Distance - Wéris
H40 length 8100 m  climb 325 m 01:55:4614'17"9. (12)
21.06.2013 - Sprint - Burg-Reuland
H:01 length 3210 m  climb 110 m 00:32:2910'07"13. (32)
14.06.2013 - Sprint - Elsenborn
1 length 3300 m 00:21:416'34"12. (75)
02.06.2013 - Relais des clubs - Martelange
OPEN00:50:3514'52"-- (33)
01.06.2013 - Chpt FRSO de Moyenne distance - Citadelle de Montmédy
H. Open length 4200 m  climb 235 m NCL
31.05.2013 - Sprint estival - Aywaille
H:01 length 3300 m 00:32:599'59"10. (37)
23.05.2013 - Sprint Estival - La Reid
1 length 3350 m 00:27:108'06"16. (65)
20.05.2013 - 3 Days of Belgium - Kattevenia
H40 length 8250 m 01:26:5910'32"8. (16)
19.05.2013 - 3 Days of Belgium - Zwarte Bergen
H40 length 8260 m 01:24:1210'11"9. (16)
18.05.2013 - 3 Days of Belgium - Melberg-Zillebos
H40 length 7790 m NCL
12.05.2013 - BK Sprint - Vosselaar
H40 length 3000 m  climb 55 m NCL
09.05.2013 - Regionaler Sommerlauf - Elsenborn
H40 length 8700 m 01:25:009'46"9. (9)
28.04.2013 - Mobi'Cité - Nivelles
H:01 length 8400 m  climb 120 m 01:19:249'27"16. (26)
26.04.2013 - Sprint - Wegimont
1 length 3000 m 00:23:167'45"16. (41)
21.04.2013 - Régionale d'été - Libin
H40 length 8500 m 01:39:1611'40"4. (8)
14.04.2013 - HOCup 2013 - Chpt FRSO été - Rance - Rance
H40 length 5950 m  climb 115 m 00:58:049'45"3. (6)
07.04.2013 - BM Mitteldistanz - Vielsalm
H40 length 6000 m  climb 240 m 01:07:1111'11"14. (17)
24.03.2013 - Course Nationale M.D. - Baudour
H40 length 6000 m  climb 60 m 01:11:2711'54"8. (8)
17.03.2013 - Championnat estival FRSO - Manche 1 - Bois d'Esneux
H35 length 9700 m  climb 375 m 02:25:0114'57"5. (7)
09.03.2013 - Régionale FRSO - Rouge- Cloïtre
H:01 length 8800 m  climb 175 m 01:25:569'45"17. (28)
17.02.2013 - Course Régionale - Hampteau - Hampteau.
H:02 length 7700 m NCL
27.01.2013 - Régionale FRSO Havelange - Havelange
H:01 length 9380 m 01:42:1110'53"25. (32)
06.01.2013 - Regionaler Winterlauf - Hinter den Sandgruben
H:01 length 9240 m  climb 145 m 01:40:1610'51"30. (37)
11.11.2012 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Rouge-Cloître
H:01 length 9200 m 01:30:159'48"40. (47)
04.11.2012 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Groenendael
H:01 length 7400 m  climb 115 m 01:18:3310'36"34. (42)
01.11.2012 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Tervueren - Arboretum
H:01 length 10100 m 01:31:589'06"35. (44)
07.10.2012 - BK INTERCLUB 2012 - HOUTHALEN
H35 length 10600 m 01:44:119'49"8. (9)
30.09.2012 - Championnat de Belgique de Relais 2012 - Watermael-Boitsfort
H. Open length 8420 m 01:42:1912'10"20. (26)
09.09.2012 - Championnat de Belgique 2012 - MONTENAU
H35 length 10340 m  climb 315 m 02:01:1111'43"15. (16)
26.08.2012 - Erpent sprint-show - Erpent collège
H:02 length 1800 m 00:13:157'21"10. (23)
H:04 length 800 m 00:06:458'26"9. (23)
26.08.2012 - Erpent Score - Collège d'Erpent
H:0100:44:4513. (47)
02.07.2012 - 3 days of Belgium - Wéris
H35 length 8400 m  climb 320 m 02:20:0216'40"13. (15)
01.07.2012 - 3 days of Belgium - Nallogne
H35 length 4900 m  climb 160 m 01:14:1015'08"12. (18)
30.06.2012 - 3 days of Belgium - Wéris
H35 length 7600 m  climb 300 m 02:07:0716'43"11. (19)
15.06.2012 - Freitagsprint - Camp Elsenborn
H:01 length 3330 m 00:18:305'33"16. (38)
27.05.2012 - Championnats de Belgique Sprint - Thuin
H. Open length 2460 m  climb 145 m 00:29:4612'06"36. (43)
18.05.2012 - Sprint - Eupen
H:01 length 3330 m 00:25:537'46"13. (42)
13.05.2012 - Namur - Citadelle et Corbeille - Namur - Citadelle et Corbeille
H35 length 9510 m  climb 260 m 01:43:4510'54"11. (12)
04.05.2012 - Sprint estival - SPA - La Fraineuse
H:01 length 3930 m 00:38:049'41"23. (58)
21.04.2012 - Championnat FRSO de Moyenne Distance - Montmedy
H. Seniors length 5000 m  climb 162 m 00:56:3611'19"33. (56)
20.04.2012 - Sprint estival - Fort d'Embourg
H:01 length 2700 m 00:26:149'42"13. (40)
01.04.2012 - Sommerlauf - Gross und Klein Bohlscheid
H35 length 9230 m  climb 315 m 01:51:2312'04"12. (12)
25.03.2012 - Nationaler - Petit-Thier
LD length 7110 m 01:19:4911'13"10. (16)
18.03.2012 - Nationale longue distance - La Hulpe
H35 length 9700 m  climb 260 m 01:49:0511'14"16. (19)
19.02.2012 - Régionale d'hiver - Chevetogne
H:01 length 9120 m  climb 395 m 02:08:1414'03"20. (25)
22.01.2012 - Winterlauf - Elsenborn
H:01 length 8770 m  climb 90 m 01:26:509'54"41. (42)
15.01.2012 - Hivernale FRSO - La Gileppe
H:01 length 9700 m  climb 240 m 01:56:4312'01"25. (29)
08.01.2012 - Regionaler Winterlauf - Neidingen
H:01 length 9100 m  climb 350 m 01:55:2512'40"20. (26)
29.12.2011 - Régionale hiver à Engreux - ENGREUX
H:01 length 8400 m  climb 335 m NCL
20.11.2011 - Herfstwisselbeker - Lommel Sahara
H:02 length 7700 m 01:17:4810'06"20. (27)
13.11.2011 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Les Tumuli
H:01 length 9000 m  climb 160 m 01:27:139'41"46. (53)
11.11.2011 - 3 Jours de la Forêt de Soignes - Les 3 Fontaines
H:01 length 6870 m  climb 160 m 01:05:459'34"56. (68)
02.10.2011 - Nationale 4 - Masy Noord
LD length 7700 m 01:15:059'45"7. (25)
04.09.2011 - BM Interclubs - Hasselbach
H35 length 10100 m  climb 370 m 02:19:4613'50"10. (10)
15.07.2011 - Summertime Sprint - St. Vith
H:01 length 2900 m  climb 40 m 00:25:278'46"20. (27)
24.06.2011 - Sprint estival - THEUX
H:01 length 3580 m NCL
13.06.2011 - 3 Days Belgium 2011 - http://2011.3days.be/ - Felenne - Days 3 - L.D.
H35 length 8100 m  climb 185 m NCL
12.06.2011 - 3 Days Belgium 2011 - http://2011.3days.be/ - Beauraing - Sprint
H35 length 2800 m  climb 33 m NCL
12.06.2011 - 3 Days Belgium 2011 - http://2011.3days.be/ - Felenne - Days 2 - Middle.
H35 length 4900 m  climb 145 m 01:04:4513'12"21. (23)
11.06.2011 - 3 Days Belgium 2011 - http://2011.3days.be/ - Felenne - Days 1 - L.D.- WRE
H35 length 8600 m  climb 280 m NCL
03.06.2011 - ULTRA-Sprint Schönefeld - Test HELGA/SPORTIdent - Schönefeld
H:01 length 850 m 00:04:144'58"10. (21)
29.05.2011 - BK Sprint Sint-Truiden - Stad Sint-Truiden
H. Open length 3500 m 00:27:527'57"22. (40)
13.03.2011 - Régionale d'été - Chevetogne
H35 length 10000 m  climb 480 m 02:20:3514'03"6. (6)
12.03.2011 - Course au score de nuit - Chevetogne
H:0101:08:0611. (22)
12.03.2011 - Oro-Hydro - Chevetogne
H:01 length 9100 m  climb 470 m NCL
25.02.2011 - Régional Hiver 2011. - LIBRAMONT
H:01 length 9300 m  climb 140 m 01:26:039'15"36. (40)
20.02.2011 - Bois de Hautebise Andenne - Andenne
H:01 length 9010 m  climb 330 m 02:04:5913'52"38. (44)
13.02.2011 - Hivernale FRSO - Anthisnes - Bois d'Esneux
H:01 length 9300 m  climb 350 m 02:22:1215'17"34. (40)
06.02.2011 - La Houssière - La Houssière
H:01 length 8100 m  climb 240 m 01:29:1011'00"39. (45)
23.01.2011 - Brustem Vliegveld - Brustem
H:01 length 9800 m 01:29:449'09"33. (34)
16.01.2011 - Malonne - Malonne
H:01 length 9000 m  climb 265 m 02:01:5113'32"40. (41)